-
Trump ásványi anyagokkal kapcsolatos század üzlete váratlan következményei
Donald Trump visszatérése a Fehér Házba jelentős csapást jelent a globális klímavédelem szempontjából – így fogalmazott Christiana Figueres, az ENSZ korábbi klímafőnöke a novemberi választások után. Trump elnöksége alatt az Egyesült Államok kilépett a Párizsi Klímaegyezményből, amelyet a legfontosabb globális klímavédelmi megállapodásnak tartanak. Ezen kívül számos intézkedést hozott, amelyek megakadályozták az amerikai tudósok részvételét nemzetközi klímakutatásokban, eltávolította a nemzeti elektromos járművek célkitűzéseit, és korábbi elnöke zöld technológiai fejlesztéseit „zöld új csalásnak” nevezte. Ennek ellenére Trump érdeklődése nem csökkent a kulcsfontosságú ásványi anyagok iránt, különösen Ukrajnával való megállapodások keretében. Emellett figyelmet fordított Grönlandra és Kanadára is, amelyek gazdagok ezekben az ásványi anyagokban. Az amerikai elnök számára a kulcsfontosságú ásványok beszerzése kiemelt…
-
Ételek és italok, amelyek növelhetik a szerotoninszintet
A hangulati állapotunkat nagymértékben befolyásolja a testünkben zajló kémiai folyamatok összessége. Az egyik legfontosabb neurotranszmitter, amely a boldogságérzetet és a jó közérzetet szabályozza, a szerotonin. A szerotonin szintjének növelése természetes módon lehetséges, és a táplálkozás kulcsszerepet játszik ebben a folyamatban. Az étkezési szokásaink, az elfogyasztott ételek és italok közvetlen hatással vannak a szerotonin termelésre, így nem mindegy, mit választunk az étrendünkben. A helyes táplálkozás nemcsak a fizikai egészségünket javítja, hanem a mentális jólétünket is. A különböző tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezetünk optimálisan működjön, és a hangulatunk is stabil maradjon. A stresszes mindennapokban különösen fontos, hogy figyeljünk arra, mit eszünk és iszunk, hiszen ez segíthet a…
-
A legjobb étrend kiegészítők az egészséges életmódért
Az egészséges életmód fenntartásához elengedhetetlen, hogy odafigyeljünk a táplálkozásunkra és a rendszeres testmozgásra. Az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapnak az étrend-kiegészítők, amelyek segíthetnek a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok pótlásában. A modern életmód, a stressz és a gyors ételek elterjedése miatt sokan nem jutnak hozzá a szükséges tápanyagokhoz, így az étrend-kiegészítők válhatnak fontos szereplővé a mindennapjainkban. Fontos, hogy tudatosan válasszunk a piacon elérhető termékek közül, hiszen nem minden étrend-kiegészítő egyforma, és nem mindenki számára megfelelő. A megfelelő kiegészítők kiválasztása segíthet javítani az energiaszintet, támogatni az immunrendszert, vagy akár a bélflóra egyensúlyát is. Az egészséges életmódhoz nemcsak a táplálkozás, hanem a mentális egészség megőrzése is hozzátartozik, így a stresszkezelés…
